Zer da ERREFORMATZAILEA?

Pilates ekipo polifazetikoena da, zalantzarik gabe. Makina honen gama infinitua da. Hainbat posiziotan lan egin dezakezu: etzanda, eserita, belaunikatuta, zutik... Malgukiak erregulagarriak dira eta mugimenduarekiko erresistentzia progresiboa ahalbidetzen dute, muskuluak sendotu eta malgutu, horrela gorputzeko artikulazio guztiak babestuz. Jartzen dugun malgukiaren arabera indarra, kontrola eta oreka garatzen ditu, horrela eredu neuromuskularrak hobetuz.