Zer da PILATES METODOA?

Joseph Hubertus Pilatesek garatutako giro fisiko eta mental sistema bat da. Bere sistema mugimenduaren forma oso gisa diseinatu zuen, gizabanako bakoitzaren jarrera, koordinazioa, adimen mentala, erantzuna eta doitasuna hobetzeko, muskulu-talde nagusia indartuz.

Praktikan zehar, zenbait muskulu aktiboki egonkortzen dira beste muskulu-talde batzuk modu koordinatuan mugitzen diren bitartean. Forma egokia eta muskulu-esfortzu osoa lortzeko, kontzentrazio mental osoa beharrezkoa da.

Joseph H. Pilates-ek bere ariketa-sistema sortu zuen bere ondorioak bizitzako arlo guztietan sentitzeko asmoz, horrela erabateko ongizaterako bidea irekiz. Baina Pilates metodoa ez da ariketa sorta bat soilik; Bizimodu bat da, filosofia bat. Pilatesek bere sistemak izakia bere osotasunean hartzen zuela azpimarratzeari ez zion utzi.

Pilates praktikatzea oreka bilatzea eta gorputzaren, adimenaren eta espirituaren potentziala maximizatzea da.

Joseph Pilates Dusseldorf-en (Alemania) inguruan jaio zen 1880an. Txikitan mutil gaixoa zen, rakitismoa, asma eta sukar erreumatikoa jota. Hain zuzen ere, zailtasun horiek gainditzeko nahiak izan zen muskulazioa, gimnasia, urpekaritza eta bestelako jarduera fisikoak arakatu eta praktikatzera eraman zuena. Ekialdeko eta Mendebaldeko filosofiak eta mugimenduaren teoriak aztertu zituen. Eta greziar eta erromatar herrien ondareak eragin handia izan zuen horretan. Horrek guztiak oinarri sendo bat eman zion, bere esperientziekin aberastuta, bere bizitzan zehar garatu zuen sistema berritzeko eta sortzeko.

Lehen Mundu Gerra hasi zenean Man uharteko kontzentrazio-esparru batean barneratu zuten, Alemaniako beste herritar batzuekin batera. Han zegoela, bere ariketa-programa irakatsi eta praktikatu zuen eta ezinduen eta gaixoen errehabilitazioan laguntzeko aparatuak garatzen hasi zen.

1926an Pilates Estatu Batuetara emigratu zuen, eta 1930erako bera eta bere emaztea Clara euren estudioa zuten, New York City Ballet-ekin eraikin bat partekatuz. 1940rako teknika honek ospea lortu zuen garai hartako dantzari eta ospetsu ospetsuen artean. 1967an hil zen 87 urte zituela, mundu osoan ondare handia utziz.